Gymnastik

Unsere Gymnastik-Damen halten sich fit und kräftigen die Muskulatur und sichern ihre Beweglichkeit durch Dehn- und Mobilisationsübungen. Aber auch koordinative Fähigkeiten werden trainiert. Der Spaß an der Bewegung soll in diesem Bereich natürlich auch nicht zu kurz kommen.

 

Zwei verschiedene Gruppen treffen sich einmal wöchentlich im Turnraum unseres Sporthauses.

 

Step-Aerobic

Seit 2016 bieten wir einmal wöchentlich Step-Aerobic an. Zu mitreißender Musik werden Ausdauer und Koordination trainiert.

 

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© Holger Porzelt